Врач: есть селёдку два раза в неделю — безопасно для здоровья Опубликовано 15 февраля, 2025 автором Ferra.ru Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала безопасную для здоровья норму употребления солёной селёдки. По словам Чернышовой, есть солёную сельдь можно не чаще двух раз в неделю.