Bristol life: морковь, рыба и яйца помогают отсрочить появление седины Опубликовано 16 февраля, 2025 автором Газета.Ru Потребление продуктов с железом, цинком, медью, витаминами B12, D, А, фолиевой кислотой и селеном помогает избежать преждевременного появления седины.