Доказано: люди, которые просыпаются и засыпают в одно и то же время, живут дольше Опубликовано 17 февраля, 2025 автором Ferra.ru Часто ночной сон оценивают по количеству часов. Но время, когда вы встаёте и ложитесь, может иметь большее значение, чем продолжительность сна.