Беговой дневник

Описание

Карманный блокнотик на год.

На каждый день: место для записи времени тренировки, километража и комментариев.

Каждую неделю: подсчет количества километров.

Каждый месяц: график для отметки общего количества километров, которые вы пробежали за месяц. График рассчитан на год. В конце вы сможете выявить наглядно в каком месяце больше бегали и увеличивается ли количество километров.

Трекер расстяжки и бега на год: в течении всего года вы на одном развороте сможете отследить частоту занятий.

Цели: в начале ведения дневника вы сможете поставить себе цель и идти к ней планомерно.

Заметки: 5 страниц с разной разлиновкой для свободных записей.