Дневник тренировок бегуна

199 

Беговой дневник на год, с графиком километров и трекером. 64 страницы.

Описание

Если вы любите бегать, то наверняка в компании обсуждаете новые дистанции и достижения.

Небольшой блокнотик поможет вам в течении года фиксировать все свои забеги, отслеживать их частоту и записывать результаты.

На каждый день: место для записи времени тренировки, километража и комментариев.

Каждую неделю: подсчет количества километров.

Каждый месяц: график для отметки общего количества километров, которые вы пробежали за месяц. График рассчитан на год. В конце вы сможете выявить наглядно в каком месяце больше бегали и увеличивается ли количество километров.

Трекер расстяжки и бега на год: в течении всего года вы на одном развороте сможете отследить частоту занятий.

Цели: в начале ведения дневника вы сможете поставить себе цель и идти к ней планомерно.

Заметки: 5 страниц с разной разлиновкой для свободных записей.

 

Детали

Бумага

Тонированная цветная бумага Paperline

Количество страниц

64

Обложка

Мягкая

Плотность бумаги

80 гр/кв.м

Размер

А6: 10 х 15 см

Переплет

На пружине

Материал обложки

Картон с глянцевой ламинацией

0