Тренер перечислил пять разрушающих суставы после 50 лет фитнес-привычек

Фитнес-тренер Тайлер Рид перечислил пять фитнес-привычек, которые разрушают суставы после 50 лет. Его слова приводит Eat This, Not That. Первой ошибкой Рид назвал изобилие кардиотренировок с высокой ударной нагрузкой.

More from my site